تنظيف الطاقة لها تمارين و حركات كثيرة، يمكنك تطبيق اي منها … طبعا تحتاج النيـة و الشعور بالشيء و انت تقوم به، و بالتأكيد لا يوجد أقوى من الوضوء لتنظيف طاقة الجسم الخارجية و الصلاة لتنظيف طاقة الجسم الداخليــة ..  هم ينصحون بأداء هذه التمارين يوميا لتنظيف طاقة الجسم و حمايتها من الامراض و الحمدلله .. نحن نصلي في اليوم 5 فروض تساعدنـا على تنظيف و تجديد طاقتنا … أليس ديننا رائع ؟ … طبعا [...]

هذه المادة اسميها مادة الوعي … هي 6 دورات في دورة واحدة … تشمل العديد من الامور لكي اعيش حياة واعية صحية و اصل الى ما افكر فيــة بسهولة الاسبوع الأول: (مقولة الانسان – الإنطلاقة) جلسة حوارية مع المشتركين سيستلم المشتركين مذكرات و سيديات البرنامج سنقوم بمعاهدة مع الذات بالالتزام للتغيير توزيع تواريخ الجلسات القادمة شرح مهام الاسبوع الأول سنتحدث عن: فكرة البرنامج ادراكك للعالم من حولك، كيف نحدد ادراكنا للعالم ( الحواس، اللغة، المعتقدات [...]

  تاثير النية   تجسيد الواقع   الطاقة   قوة الاختيار

كيف أحب نفسي و أنشر الحب … (1) قدم الحب و الاحترام للأخرين العطاء شيء جميل .. يشعرك بأنك قادر على التغيير و التأثيـر .. معاملة الغير بالحب و الاحترام خطوة جميلة بأن تجعل الغير يعاملك بالمثل .. و هذا ما سيشعرك بقيمتك بشكل اكبر و يجعلك ايضا تعيش الامتنان كيف أحب نفسي و أنشر الحب … (2) لتكن نواياك طيبة حسنة .. قدم الشكر و الامتنان … عبر عن هذه المشاعر بالأفعال الطيبة .. [...]

ترجمتي لمقالة الدكتور ديفيد سايمون. عندما يكون كل شيء بصالح ما نريد و نعيش حالة قبول و راحه فنحن نعيش حالة تناغم مع ما نريد و ما حولنا، و لكن عندما تسير اغلب الاشياء عكس ما نريد فإننا نشعر بالاستياء و الضغط و نكون في حالة عدم تناغم، و مقاومتنا للحظه التي لا نريدها هي التي تجعلنا نشعر بالضغظ. إن قبول اللحظة الحاضرة ليس بالشيء السهل، و لكن عندما نتعلم كيف نستشعر ما نحس فيه [...]

هذا التمرين سيساعدك على تحسين علاقتك بالطعام عقليا و روحيا و عاطفيا .. هذا التمرين من سلسلة المواضيع التي سأكتبها في قسم skinny thinking  .. اذا كنت تسعى لعيش حياة صحية و ان تحصل على وزن مثالي تابع المواضيع و قم بتطبيقها     أغمض عينك. لاحظ علاقتك بالأكل و كيف تأثيرها على حياتك؟ ماذا كلفتك هذه العلاقة عقليا و عاطفيا و روحيا؟ كيف أثرت فيك بعلاقتك مع نفسك؟ و مع الغيـر؟ هل هذه العلاقة جعلتك [...]

إذا كنت تحب جسم صحي … و وزن صحي … تابع هذه السلسلة من المواضيع لكي نعيش حياة صحيــة يجب أن تكون لدنيـا 5 أشياء: 1- تفكير واعي: أي كيف تتعامل مع مشاعرك و مواقف حياتك 2- اختيار ذكي للأكل : و هي أن تفرق بين أن تتغذى و تأكل 3- الأكل بوعي : أن تعيش لحظاتك و انت تأكل 4- العيش بوعي : أن تستغل لحظاتك بذكاء لصالحك. 5- علاقة ذكيـة مع جسمك : [...]

http://www.4shared.com/mp3/bGET8VmV/im_at_peace.html?

  ربما يكون مصطلح و أسم قانون الجذب كلمة جديدة تتداول هذه الأيام، لكن هذا القانون في الواقع موجود منذ قديم الأزل و تناوله الكثير من الكتّاب بمسميات مختلفة، لو مررت على كتاب يتحدث عن قوة الأفكار مثلا فهذا كتاب يتكلم عن جزء من قانون الجذب، و إن قرأت كتاب يتحدث عن العقل الباطن و كيف من خلاله يمكننا أن نتحكم في سلوكياتنا وقناعتنا فأنت قرأت جزء من قانون الجذب، و مسميات كثيرة أخرى كـ [...]

  لأني مستانسة اليوم … بعطيكم هديـة .. شرح مقياس المشاعر لهكس … هذا الفيديو عملته للمسجلين في دورة الجذب عملتة السنة اللي فاتت … لكن في نقاط للتوضيح في الدقيقة 1:19 قلت جملة عن الجذب اعتقد انها غير واضحة … و ما اقصدة هو: * اذا كانت مشاعري ايجابية فإني أملك قوة جذب لمـا اريد … و اذا كانت مشاعري سلبية فأني املك قوة جذب لما لا اريد أو أن قوة جذبي لما اريد تنخفض. [...]

إضغط على الرابـــط