هذا التمرين سيساعدك على تحسين علاقتك بالطعام عقليا و روحيا و عاطفيا .. هذا التمرين من سلسلة المواضيع التي سأكتبها في قسم skinny thinking  .. اذا كنت تسعى لعيش حياة صحية و ان تحصل على وزن مثالي تابع المواضيع و قم بتطبيقها     أغمض عينك. لاحظ علاقتك بالأكل و كيف تأثيرها على حياتك؟ ماذا كلفتك هذه العلاقة عقليا و عاطفيا و روحيا؟ كيف أثرت فيك بعلاقتك مع نفسك؟ و مع الغيـر؟ هل هذه العلاقة جعلتك [...]

إذا كنت تحب جسم صحي … و وزن صحي … تابع هذه السلسلة من المواضيع لكي نعيش حياة صحيــة يجب أن تكون لدنيـا 5 أشياء: 1- تفكير واعي: أي كيف تتعامل مع مشاعرك و مواقف حياتك 2- اختيار ذكي للأكل : و هي أن تفرق بين أن تتغذى و تأكل 3- الأكل بوعي : أن تعيش لحظاتك و انت تأكل 4- العيش بوعي : أن تستغل لحظاتك بذكاء لصالحك. 5- علاقة ذكيـة مع جسمك : [...]

http://www.4shared.com/mp3/bGET8VmV/im_at_peace.html?

  ربما يكون مصطلح و أسم قانون الجذب كلمة جديدة تتداول هذه الأيام، لكن هذا القانون في الواقع موجود منذ قديم الأزل و تناوله الكثير من الكتّاب بمسميات مختلفة، لو مررت على كتاب يتحدث عن قوة الأفكار مثلا فهذا كتاب يتكلم عن جزء من قانون الجذب، و إن قرأت كتاب يتحدث عن العقل الباطن و كيف من خلاله يمكننا أن نتحكم في سلوكياتنا وقناعتنا فأنت قرأت جزء من قانون الجذب، و مسميات كثيرة أخرى كـ [...]

  لأني مستانسة اليوم … بعطيكم هديـة .. شرح مقياس المشاعر لهكس … هذا الفيديو عملته للمسجلين في دورة الجذب عملتة السنة اللي فاتت … لكن في نقاط للتوضيح في الدقيقة 1:19 قلت جملة عن الجذب اعتقد انها غير واضحة … و ما اقصدة هو: * اذا كانت مشاعري ايجابية فإني أملك قوة جذب لمـا اريد … و اذا كانت مشاعري سلبية فأني املك قوة جذب لما لا اريد أو أن قوة جذبي لما اريد تنخفض. [...]

إضغط على الرابـــط

1- أن أجعلها واضحة و محددة إن وضوح الفكرة و ثبات الغاية هو ما يحقق النجاح في الوصول لها … اسأل نفسك .. ماذا اريد؟ … ضع في اعتبارك امكانية تحقيق كل الاحتمالات … تخيل كيف ستؤثر نيتك ان تحققت في حياتك! .. اعطينفسك الوقت الكافي و تخيل … إن تأكد إن هذه النية هو ما اريدة بالفعل … خذ التزام على نفسك ان تبدأ اول الخطوات بإتجاه تحقيق النية … تذكر إن كانت مشاعرك [...]

  ماذا اريد؟ ماذا اريد في حياتي؟ هل نريد …. الحب .. الاتصال … القبول .. التقدير … الاحتواء .. الفهم نعتقد ان الحب مفقود بحياتنا و نحتاج الاكثر منه لكن في الواقع الحب هو طبيعة داخل النفس لا يأتي من الخارج فلا يمكن ان يضيع او يؤخذ منـا عندما نشعر ان الحب مفقود ذلك لاننا نسينا من نحن بالاصل كنا كتلة من الحب النقي و لكن احداث الحياة هي من التي جعلتنا نخفي هذا [...]

مساء الحماس …. نكمل كيف ازيد من فرصة الحصول على ما اريد  -4-  يجب ان تعرف ماذا تحتاج كي تصل اكتب لسته بالاشياء التي يجب ان تحدث او التي يجب ان تقوم بها قبل الوصول الى ما تريد، اذا كانت رغبتك مثلا ان احصل على بيت احلامي فما هي خطواتك؟ 1- اشتري الارض المناسبه  2- اتعاقد مع المقاول 3- اتعاقد مع مهندس ممتاز لرسم الخريطة  4- اختار مادة وجه البيت ( جيري – رخام – [...]

اختار اي شيء لتركز عليه …. كرستاله او وردة … اي شيء اذا كانت هذه المره الاولى في التأمل … يمكنك ان تختار لهب شمعه … هذه الطريقة المتبعه عند اليوغي المبتدئين  تستطيع ان تقوم بهذا التأمل بوجود الشيء امامك او ان تتخيله في مخيلتك  لاحظ كل التفاصيل في هذا الشيء، لونه .. زواياه … وزنه … احساسك و انت تلمسه استرخي … و استعد لدراسه الشيء الذي امامك ببطئ و بهدوء اجعل عينك تدور [...]

صباح الحياة .. السؤال يقول : كيف ازيد من فرصه الحصول على ما اريده؟ و الجواب يتكون من كثير من النقاط … لكن النقطة الاولى هي : -1- حدد ماذا تريد … و ان حددت كيف ستعرف ان هذا هو الشيء الذي تريده بالفعل … اول خطوه مهمة ان احدد بشكل دقيق ماذا اريد بالفعل … في بعض المرات يكون قياس الشيء نسبي .. لا تقول اريد النجاح لكن قل اريد ان احصل على درجة [...]

بسم الله الرحمن الرحيم مازلت ابحث في الطاقة لأملك صورة كامله عن هذا العلم، اليوم اكمل الصورة بمسارات الطاقة .. اتوقع و الله اعلم ان مسار العلم و الطب في الاعوام المقبله سيتغير و ستكون هذه العلوم بديلة للطب الحالي .. الان في الكويت يرسلون البعثات لدراسة الطب الصيني !!! و فيه جزء كبير اذا ما كان اغلبه في الطاقة و مسارات الطاقة و العلاج بالابر الصينية, هل سألت نفسك يوما كيف يتم العلاج بالابر [...]